Creools Basisrecept

Gepubliceerd op 20 augustus 2018 12:02

Plan

Haal in huis:

  • 2 El Creoolse marinade
  • 500 gram filet van vis of kip óf groente
  • 4 EL olijfolie
  • 1 ui.

Prep

  • Snij de ui fijn.
  • Snij vis, kip óf groente in blokjes

 Plezier

  • Verwarm de olie en voeg de ui en marinade toe en bak kort. 
  • Voeg vlees, vis of groente toe óf een combinatie. 
  • Roerbak tot het gaar is - vis ongeveer 5 minuten, groente 10, vlees tot 15 minuten.

 

Pssst..wil je een beetje meer saus om lekker over de rijst te gieten? Voeg dan 1 el zoete ketjap, zoute ketjap en 1 fijngesneden tomaat toe tijdens het bereiden. Eet met rijst en groenten


 »